1. 손목터널증후군이란?
손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)은 손목의 신경이 압박되어 손과 손가락에 저림, 통증, 감각 이상 등의 증상을 유발하는 질환입니다.
2. 손목터널증후군의 원인
- 반복적인 손목 사용: 장시간 키보드, 마우스 사용, 스마트폰 사용 등
- 손목의 외상 및 구조적 문제: 손목 골절, 선천적 손목터널 협착
- 호르몬 변화 및 건강 문제: 임신, 당뇨, 갑상선 기능 저하증
- 비만 및 생활 습관: 비만, 흡연, 음주
3. 손목터널증후군의 주요 증상
- 손 저림 및 감각 이상 (엄지, 검지, 중지, 약지 일부)
- 손목 통증 및 손의 힘 약화
- 손가락 부자연스러움 (정밀한 손동작 어려움)
4. 손목터널증후군의 진단 방법
- 의사 상담 및 병력 조사
- 임상 검사: 팔렌 검사, 틴넬 징후 검사
- 전기진단 검사: 신경전도검사, 근전도검사
- 영상 검사: 초음파, MRI, X-ray
5. 손목터널증후군의 치료 방법
비수술적 치료 (초기 단계)
- 손목 사용 줄이기 및 보호대 착용
- 약물 치료 (소염진통제, 스테로이드 주사)
- 물리치료 및 재활 운동
수술적 치료 (중증 단계)
- 개방형 수술: 손목 절개 후 신경 압박 해소
- 내시경 수술: 작은 절개 후 내시경 이용 (회복이 빠름)
- 수술 후 4~6주 후 대부분의 활동 복귀 가능
6. 손목터널증후군 예방 방법
- 손목 스트레칭 및 운동
- 올바른 자세 유지 (손목 중립 자세)
- 손목 부담 줄이기 (무거운 물건 양손 사용)
- 손목 보호대 착용
7. 결론
손목터널증후군은 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 쉽게 관리할 수 있는 질환입니다. 손목 사용이 많은 직업군이라면 예방 습관을 기르는 것이 중요하며, 증상이 나타나면 빠르게 전문의를 찾아 상담하는 것이 좋습니다.