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허리디스크 초기 증상, 방치하면 위험한 이유 허리디스크는 현대인들에게 매우 흔한 질환이지만, 초기 증상을 방치하면 만성 통증과 신경 손상으로 이어질 수 있습니다. 특히 앉아 있는 시간이 긴 직장인이나 무거운 물건을 자주 드는 사람들은 허리디스크 발병 위험이 높습니다. 본 글에서는 허리디스크의 주요 원인과 초기 증상, 방치했을 때 발생할 수 있는 위험성, 그리고 효과적인 치료법에 대해 알아보겠습니다.1. 허리디스크의 주요 원인과 초기 증상허리디스크(추간판 탈출증)는 척추뼈 사이에 있는 디스크가 손상되어 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환입니다. 흔히 무거운 물건을 들다가 생기는 질환으로 알려져 있지만, 잘못된 자세나 생활 습관도 원인이 될 수 있습니다.허리디스크의 주요 원인잘못된 자세: 장시간 앉아 있거나 허리를 구부정하게 유지하는 습관무리한 허.. 2025. 3. 4.
척추 층만증의 원인 증상 치료등 모든것 척추 측만증(Scoliosis)은 척추가 비정상적으로 좌우로 휘어지는 질환으로, 주로 성장기 청소년에게 발생하지만 성인에서도 나타날 수 있습니다. 척추의 자연스러운 곡선이 아닌 C자형 또는 S자형으로 휘어지면서 허리 통증, 자세 불균형, 심한 경우 호흡 문제까지 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 척추 측만증의 원인, 주요 증상, 치료 방법, 그리고 수술 여부 판단 기준까지 상세히 알아보겠습니다.1. 척추 측만증이란? 원인과 주요 증상척추 측만증이란?정상적인 척추는 앞에서 봤을 때 일직선이어야 하지만, 척추 측만증이 있는 경우 척추가 좌우로 휘어져 C자형 또는 S자형 곡선을 형성합니다. 척추 측만증은 휘어진 각도(코브 각도, Cobb's angle)에 따라 경도, 중등도, 중증으로 나뉘며, 각도가 클수록.. 2025. 3. 4.
무지외반증이란? 원인부터 치료, 수술 후 재활까지 총정리 무지외반증은 엄지발가락이 안쪽으로 휘어지면서 관절이 돌출되는 족부 질환입니다. 주로 하이힐이나 앞코가 좁은 신발을 자주 신는 경우 발생하지만, 유전적 요인이나 잘못된 보행 습관도 영향을 미칠 수 있습니다. 초기에는 단순한 통증으로 시작되지만, 심해지면 걷기가 어려워지고 일상생활에도 불편을 초래할 수 있습니다. 본 글에서는 무지외반증의 원인, 증상, 치료 방법, 수술 필요 여부, 그리고 수술 후 재활 방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 무지외반증이란? 원인과 주요 증상무지외반증이란?무지외반증(Bunion)은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘면서 첫 번째 중족골(발허리뼈)이 돌출되는 질환입니다. 이로 인해 엄지발가락이 두 번째 발가락을 압박하게 되고, 심한 경우 발가락이 겹쳐지는 변형까지 발생할 수 있습니다.무지외.. 2025. 3. 4.
근막동통증후군 주요 증상과 효과적인 치료법 근막동통증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS)은 근육과 근막(fascia)에 발생하는 만성적인 통증 증후군으로, 특정한 지점(방아쇠점, Trigger Point)에서 시작된 통증이 주변으로 퍼지거나 연관 통증을 유발하는 것이 특징입니다. 이 질환은 근육 피로, 스트레스, 잘못된 자세, 외상 등의 요인으로 인해 발생하며, 오랜 시간 방치하면 만성 통증으로 발전할 수 있습니다.1. 근막동통증후군의 원인근막동통증후군은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 대표적인 원인은 다음과 같습니다.1) 근육의 과도한 사용 및 피로반복적인 움직임이나 과도한 근육 사용은 근육 내 혈액순환을 방해하고, 산소 공급이 부족해지면서 근섬유에 미세 손상이 발생하게 됩니다. 이로 인해 방아쇠점(Trigger .. 2025. 3. 4.
회전근개 파열이란? 원인부터 재활까지 총정리 회전근개 파열은 어깨를 움직이는 힘줄이 손상되거나 끊어지는 질환으로, 주로 퇴행성 변화나 반복적인 어깨 사용으로 인해 발생합니다. 초기에는 어깨 통증과 운동 제한이 나타나지만, 증상이 심해지면 일상생활에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 본 글에서는 회전근개 파열의 원인과 증상, 수술 여부를 판단하는 기준, 그리고 효과적인 재활 방법까지 상세히 알아보겠습니다.1. 회전근개 파열이란? 주요 원인과 증상회전근개란?회전근개(rotator cuff)는 어깨 관절을 감싸고 있는 4개의 힘줄(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)로 구성되며, 팔을 들어 올리고 회전하는 역할을 합니다. 이 힘줄들이 손상되거나 파열되면 어깨의 움직임이 제한되고 통증이 발생하게 됩니다.회전근개 파열의 주요 원인회전근개 파열은 크게 퇴행성(.. 2025. 3. 4.
골프 엘보우 단계별 증상과 치료법 (손상, 수술, 재활) 골프 엘보우(내측상과염)는 손목과 팔꿈치를 반복적으로 사용하면서 발생하는 팔꿈치 질환입니다. 골프뿐만 아니라 야구, 역도, 테니스, 배드민턴, 심지어 장시간 키보드를 사용하는 직장인들에게도 흔히 발생할 수 있습니다. 반복적인 움직임으로 인해 팔꿈치 안쪽 힘줄이 손상되면서 통증이 발생하며, 방치할 경우 만성화될 위험이 큽니다.이번 글에서는 골프 엘보우의 단계별 증상과 손상 과정, 효과적인 치료법, 수술이 필요한 경우, 그리고 재활 방법과 예방 전략까지 자세히 알아보겠습니다.1. 골프 엘보우란? 단계별 증상과 손상 과정골프 엘보우(Medial Epicondylitis)는 팔꿈치 안쪽의 힘줄이 반복적인 사용으로 인해 염증이 생기거나 미세 손상이 발생하는 질환입니다. 주로 손목을 안쪽으로 접는 동작이 많은 스포.. 2025. 3. 4.

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