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통풍 원인과 증상, 치료법을 알아보자 통풍은 요산이 체내에 과도하게 축적되면서 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 주로 엄지발가락, 발목, 무릎 등의 관절에 통증을 유발하며, 심한 경우 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생성되는데, 신장에서 원활하게 배출되지 않으면 혈액 내 요산 수치가 높아져 통풍을 유발할 수 있습니다.1. 통풍의 주요 원인통풍은 유전적 요인, 생활 습관, 식습관 등 다양한 원인에 의해 발생합니다.1) 요산 수치 상승통풍의 가장 직접적인 원인은 혈액 내 요산 수치가 높아지는 것입니다. 요산이 과도하게 생성되거나 배출이 원활하지 않으면 요산 결정이 관절에 쌓여 염증과 통증을 유발합니다.2) 퓨린이 많은 음식 섭취퓨린 함량이 높은 음식은 요산 생성을 증가시켜 통풍 발생 위험을 높입니다... 2025. 3. 4.
손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome) 원인, 증상, 수술 및 치료 방법 1. 손목터널증후군이란?손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)은 손목의 신경이 압박되어 손과 손가락에 저림, 통증, 감각 이상 등의 증상을 유발하는 질환입니다.2. 손목터널증후군의 원인반복적인 손목 사용: 장시간 키보드, 마우스 사용, 스마트폰 사용 등손목의 외상 및 구조적 문제: 손목 골절, 선천적 손목터널 협착호르몬 변화 및 건강 문제: 임신, 당뇨, 갑상선 기능 저하증비만 및 생활 습관: 비만, 흡연, 음주3. 손목터널증후군의 주요 증상손 저림 및 감각 이상 (엄지, 검지, 중지, 약지 일부)손목 통증 및 손의 힘 약화손가락 부자연스러움 (정밀한 손동작 어려움)4. 손목터널증후군의 진단 방법의사 상담 및 병력 조사임상 검사: 팔렌 검사, 틴넬 징후 검사전기진단 검사: 신경.. 2025. 3. 4.
오십견 치료를 위한 효과적인 운동 5가지 오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절의 움직임이 점점 제한되는 질환으로, 일상생활에 불편을 주는 대표적인 근골격계 질환 중 하나입니다. 치료를 위해서는 약물이나 물리치료가 필요할 수도 있지만, 가장 중요한 것은 꾸준한 운동과 스트레칭입니다. 이번 글에서는 오십견 치료에 효과적인 5가지 운동법을 소개하며, 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 방법을 알려드립니다.1. 오십견 치료를 위한 운동이 중요한 이유오십견은 초기에는 통증이 심하지만, 시간이 지나면서 점차 어깨 움직임이 제한되면서 동결기에 접어듭니다. 이 시기에 운동을 하지 않으면 어깨 관절의 유착이 심해져 완전한 회복이 어려울 수 있습니다.운동이 오십견 치료에 미치는 긍정적인 효과관절낭의 유착을 완화하여 어깨 움직임을 회복근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 .. 2025. 3. 4.
오십견 초기 증상, 놓치면 치료 늦어진다! 오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생기면서 점차 움직이기 어려워지는 질환입니다. 초기에는 단순한 어깨 통증으로 시작되지만, 방치하면 어깨 움직임이 제한되어 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 특히 40~60대에서 자주 발생하며, 조기에 발견하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 오십견의 원인, 초기 증상, 그리고 효과적인 치료 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 오십견이란? 주요 원인과 발병 요인오십견(동결견, 유착성 관절낭염)은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭이 염증으로 인해 두꺼워지고 유착되면서 어깨 움직임이 점차 제한되는 질환입니다. 보통 50대에 많이 발생한다고 하여 ‘오십견’이라는 이름이 붙었지만, 최근에는 40대뿐만 아니라 60대 이후에.. 2025. 3. 4.
족저근막염 원인부터 치료까지 족저근막염은 발바닥 통증의 대표적인 원인 중 하나로, 특히 오래 서 있거나 많이 걷는 사람들에게 자주 발생합니다. 이 질환은 초기에는 가벼운 불편함으로 시작되지만, 적절한 치료 없이 방치하면 만성적인 통증으로 이어질 수 있습니다. 본 글에서는 족저근막염의 주요 원인과 증상, 효과적인 치료법을 상세히 알아보겠습니다.1. 족저근막염이란? 원인과 증상족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발바닥에 위치한 족저근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 족저근막은 발뒤꿈치부터 발가락까지 이어지는 섬유띠 조직으로, 걸을 때 충격을 흡수하고 발의 아치를 지탱하는 역할을 합니다. 그러나 과도한 사용이나 반복적인 스트레스가 가해지면 손상과 염증이 발생하여 족저근막염이 생길 수 있습니다.주요 원인과도한 운동:.. 2025. 3. 4.
허리디스크(추간판 탈출증) 비수술 치료 와 수술 치료란? 허리 디스크(추간판 탈출증)은 척추 사이에 위치한 추간판(디스크)이 탈출하여 신경을 압박하는 질환으로, 심한 허리 통증과 신경 증상을 유발할 수 있습니다. 치료 방법은 크게 수술적 치료와 비수술적 치료로 나눌 수 있으며, 환자의 상태에 따라 적절한 치료법을 선택하는 것이 중요합니다.1. 허리디스크(추간판 탈출증)의 원인과 증상1) 원인허리디스크(추간판 탈출증)은 주로 노화, 반복적인 움직임, 외상 등에 의해 발생하며, 다음과 같은 요인이 영향을 미칠 수 있습니다.퇴행성 변화: 나이가 들면서 디스크가 수분을 잃고 탄력이 감소하여 쉽게 손상됩니다.무거운 물건을 자주 드는 행동: 갑작스러운 허리 사용이 디스크 손상을 초래잘못된 자세: 장시간 앉아 있거나 허리를 구부리는 습관이 디스크 압력을 증가외상: 교통사고.. 2025. 3. 4.

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